私たち一人ひとりが、健康を維持し、さまざまな病気を回避する方法を知っているように思えます。これらの真実は、シンプルで誰もが知っていることです。しかし、都会の慌ただしい日常生活の中で、私たちはすぐにそのことを忘れてしまい、自分のことを後回しにしてしまいます。テレビ番組や本、新聞の記事などのきっかけで思い出し、生活習慣を立て直し始めることもあります。さらに進行すると、人はあらゆる病気によってそうせざるを得なくなるのです。

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